Как общаться с людьми? Психология отношений

Psihologiya otnoshenij

Как эффективнее всего общаться с людьми? Причем, так, чтобы все получали от этого удовольствие? Читать далее «Как общаться с людьми? Психология отношений»

Книги по психологии, которые изменят вашу жизнь

Чтение — это один из самых полезных лайфхаков. Ведь в книгах собраны знания, которые часто собирались годами, и вы получаете возможность получить их всего за несколько часов. И чем больше вы узнаете о социальной психологии и человеческом поведении, тем лучше. Чтение хороших книг по психологии позволяет вам углублять свое образование и делать это максимально быстро, узнавая то, что исследователи, профессора и писатели собирали в течение многих лет. Сложно придумать лучший способ саморазвития. Давайте посмотрим, какие книги по психологии вы просто обязаны прочесть. Читать далее «Книги по психологии, которые изменят вашу жизнь»

О том, как депрессия создает возможности

Жизнь часто бывает напряженной, когда мы достигаем высоких целей. Настойчивость восхваляется, и нам говорят, что только с правильной мотивацией мы сможем достичь поставленных нами целей.

Немецкие исследователи объясняют ошибочность этого подхода. Хотя решительность часто необходима для многих областей жизни, чрезмерно амбициозный план жизни также может оказаться ловушкой.

Более того, новые исследования предполагают, что депрессия иногда может быть замаскированным благословением, поскольку она может помочь нам отпустить недостижимые цели. Читать далее «О том, как депрессия создает возможности»

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Я, бывало, пропускал несколько приемов пищи, бросал четыре порции эспрессо в одну чашку и даже выпивал несколько бутылок энергетического напитка. Я процветаю на этих адреналиновых вбросах, но никто не может так долго жить.  

Поэтому каждый раз я уезжаю в свой дом в Южной Дакоте, чтобы отключиться от быстрого темпа бизнеса (или Нью-Йорка). Если вы похожи на меня и процветаете на адреналине, я буду первым, кто скажет вам, что можно нажать кнопку паузы: неважно, являетесь ли вы владельцем малого бизнеса, предпринимателем или руководителем директором. Читать далее «Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса»

Вы счастливый человек?

Ученые из Великобритании выяснили, что это зависит от возраста

Может быть, вам кажется, что у вас было счастливое детство, но взрослая жизнь уже не приносит столько радости? А ваши друзья, возможно, говорят, что самым счастливым временем их жизни была юность? И вы вместе искренне сочувствуете тем, кого уже можно назвать стариками? Давайте вместе с учеными из Великобритании разберемся в причинах. Читать далее «Вы счастливый человек?»