Как пережить кризис среднего возраста у женщин

Или, как кто-то сказал об этом периоде времени, найти луч света в темном царстве. Почему так мрачно? Потому что это как сказка «Волшебник изумрудного города» наоборот. Сначала хочется петь и танцевать, жизнь цветет буйными красками: изумрудные города, рубиновые туфельки, дорожки из желтого кирпича… И вдруг внезапно все становится черно-белым и увядающим, как пшеничное поле в Канзасе. Похоже на кризис среднего возраста? Как можно отличить, говорит ли то, что вы ощущаете (или не ощущаете) о

 

  • депрессии
  • постепенном наступлении менопаузы
  • или является нормальной составляющей перехода из одного этапа жизни в другой?

Читать далее «Как пережить кризис среднего возраста у женщин»

Как преодолеть кризис среднего возраста

Krizis srednego vozrasta

Кризис среднего возраста или, как его еще называют, кризис середины жизни может приводить как к росту, так и деструктивным последствиям. Читать далее «Как преодолеть кризис среднего возраста»

Как проходит кризис среднего возраста у мужчин

Krizis srednego vozrasta u muzhchinНаучные исследования показывают, что примерно в середине жизни у людей во всем мире снижается уровень счастья. К счастью, это ухудшение является временным и за ним следует восходящий этап удовлетворенности жизнью. Читать далее «Как проходит кризис среднего возраста у мужчин»

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Я, бывало, пропускал несколько приемов пищи, бросал четыре порции эспрессо в одну чашку и даже выпивал несколько бутылок энергетического напитка. Я процветаю на этих адреналиновых вбросах, но никто не может так долго жить.  

Поэтому каждый раз я уезжаю в свой дом в Южной Дакоте, чтобы отключиться от быстрого темпа бизнеса (или Нью-Йорка). Если вы похожи на меня и процветаете на адреналине, я буду первым, кто скажет вам, что можно нажать кнопку паузы: неважно, являетесь ли вы владельцем малого бизнеса, предпринимателем или руководителем директором. Читать далее «Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса»

Вы счастливый человек?

Ученые из Великобритании выяснили, что это зависит от возраста

Может быть, вам кажется, что у вас было счастливое детство, но взрослая жизнь уже не приносит столько радости? А ваши друзья, возможно, говорят, что самым счастливым временем их жизни была юность? И вы вместе искренне сочувствуете тем, кого уже можно назвать стариками? Давайте вместе с учеными из Великобритании разберемся в причинах. Читать далее «Вы счастливый человек?»