Как жить в гармонии с собой, близкими и окружением

Kak zhit' v garmoniiСловосочетание «жить в гармонии» в последнее время стало модным. Хотя сложно объяснить словами, но интуитивно каждый человек понимает, что это значит. Вернее сказать, мы чувствуем, когда живем не в гармонии, с близкими людьми, коллегами, работой, здоровьем и, в конечном итоге, самим собой. Не зря ведь у человека два полушария, отвечающие за левую и правую части тела. Обратите внимание, насколько согласованно и гармонично работают ваши ноги при ходьбе? Насколько в симметрии функционирует ваше тело? Читать далее «Как жить в гармонии с собой, близкими и окружением»

О том, как депрессия создает возможности

Жизнь часто бывает напряженной, когда мы достигаем высоких целей. Настойчивость восхваляется, и нам говорят, что только с правильной мотивацией мы сможем достичь поставленных нами целей.

Немецкие исследователи объясняют ошибочность этого подхода. Хотя решительность часто необходима для многих областей жизни, чрезмерно амбициозный план жизни также может оказаться ловушкой.

Более того, новые исследования предполагают, что депрессия иногда может быть замаскированным благословением, поскольку она может помочь нам отпустить недостижимые цели. Читать далее «О том, как депрессия создает возможности»

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Я, бывало, пропускал несколько приемов пищи, бросал четыре порции эспрессо в одну чашку и даже выпивал несколько бутылок энергетического напитка. Я процветаю на этих адреналиновых вбросах, но никто не может так долго жить.  

Поэтому каждый раз я уезжаю в свой дом в Южной Дакоте, чтобы отключиться от быстрого темпа бизнеса (или Нью-Йорка). Если вы похожи на меня и процветаете на адреналине, я буду первым, кто скажет вам, что можно нажать кнопку паузы: неважно, являетесь ли вы владельцем малого бизнеса, предпринимателем или руководителем директором. Читать далее «Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса»

Вы счастливый человек?

Ученые из Великобритании выяснили, что это зависит от возраста

Может быть, вам кажется, что у вас было счастливое детство, но взрослая жизнь уже не приносит столько радости? А ваши друзья, возможно, говорят, что самым счастливым временем их жизни была юность? И вы вместе искренне сочувствуете тем, кого уже можно назвать стариками? Давайте вместе с учеными из Великобритании разберемся в причинах. Читать далее «Вы счастливый человек?»