Какие бывают хобби. Зачем они нужны и как найти свое

Nuzhno li vam hobbi i kakoeТо, чем мы занимаемся помимо работы, может способствовать успеху и на основном поприще. Когда мы трудимся среди других людей и делаем для них что-то полезное — это, во многих отношениях, очень приятно, но не нам вам рассказывать, сколько стрессов это с собой приносит.

 

Конечно, поддержание адекватного уровня напряжения (это называется «быть в тонусе») идет человеку на пользу, но грань между полезным и вредным для здоровья стрессом очень тонкая. Время от времени мы все ее переходим.



Содержание:

 

 

Хобби — способ справиться с лишним стрессом

 

  1. Некоторые люди приходят к этому интуитивно: с помощью хобби разряжают накопившийся негатив.
  2. Наличие хобби полезно для здоровья во многих смыслах.
  3. Благодаря хобби, можно находить новых друзей.
  4. Наличие хобби делает нас более уверенным.
  5. Оно помогает развивать в себе определенные навыки, которые остаются незадействованными на работе.

 

Chem hobbi otlichaetsya ot raboty

 

Давайте разберем все эти моменты более подробно.

 

 

  • Проявление творческих способностей. Большинство хобби подразумевают творчество и развитие его в себе. Так что, через хобби ваша творческая жилка может перекочевать и в работу. Как правило, на работе вы выполняете фиксированный набор функций и нужно соблюдать иерархию — точно выполнять указания вышестоящих людей, поэтому не так много возможностей проявить инициативу. При этом, если вы соберетесь открывать свой бизнес, данный навык станет крайне важным. Почему на собеседованиях часто интересуются, чем человек занимается в свободное время? Потому что это дает представление, что это за человек: насколько он проявляет активность.
  • Уверенность в себе. Хобби делают человека более уверенным, благодаря тому, что он постоянно чему-то учится и обретает новые навыки. Это всегда приносит большое удовлетворение. В современных условиях на работе у нас происходят постоянные изменения: приходится заниматься новыми для себя видами деятельность, брать ответственность за то, что раньше было незнакомым. Так что, уверенность, полученная благодаря хобби, готовит вас к вызовам на работе.
  • Снижение негативного стресса. Когда вы с головой погружаетесь в дело, которым вам нравится заниматься, это отлично снижает напряжение и делает вас более расслабленным, за счет концентрации на чем-то хорошем. Хобби, которые подразумевают определенный уровень физической активности, также вызывают химические изменения в организме, способствующие эмоциональному расслаблению. А когда вы отвлекаетесь от постоянного стресса на работе и занимаетесь тем, что любите, происходит перезагрузка вашего разума и он становится лучше готов к решению новых задач.
  • Социализация. Благодаря интернету, у нас есть масса возможностей познакомиться с людьми со схожими интересами. Это отличный способ завести новых друзей, участвовать с ними в обсуждениях вашего общего хобби, а также стать членом крупных компаний. У многих людей лучшие друзья — именно те, с кем они познакомились через хобби. Это дает возможность путешествовать и посещать новые места. К тому же, вы просто нарабатываете навык знакомства и общения.
  • Личностное развитие. Мы уже частично затронули этот вопрос, когда говорили о творческих способностях и уверенностях, но на них личностное развитие не заканчивается. Частенько происходит так, что хобби вообще со временем становится работой, потому что ваши навыки в любимой области достигают профессионального уровня. Может быть, вы даже откроете собственное предприятие для единомышленников.


 

Подсказки, как выбрать себе хобби

 

Kak najti hobbi

 

Если у вас еще нет хобби или вы хотите попробовать что-нибудь новенькое, есть кое-что, о чем следует помнить. Выбирая хобби, обращайте внимание на следующее:

 

  • Оно должно быть таким, чтобы вам пришлось приложить усилия для его освоения, но не чрезмерно большие. Обязательно должен присутствовать момент преодоления себя (наше сознание никогда не хочет выходить за зону комфорта и сопротивляется всему новому), но не до такой степени, что у вас уйдут годы, прежде чем увидите прогресс.
  • Учитывайте свои сильные стороны. Естественно задействовать то, что вам дано от природы. К примеру, если вы боитесь высоты, то вряд ли займетесь скалолазанием; а если не любите бывать на природе, не станете ездить в горы на велосипеде. Принимайте во внимание уровень своей физической подготовки, финансовые возможности, образование и интересы.
  • Нагрузка. Учитывайте и уровень нагрузки, который требует определенное хобби. Даже компьютерные игры бывают такие, что некоторые люди просто не выдерживают накала страстей в них. Либо нам нужно компенсировать такое занятие другим, более спокойным.
  • Веление души. Вспомните, о чем вы очень мечтали все детство, но так и не реализовали? Прислушайтесь к своей душе: у вас все еще есть ЖЕЛАНИЕ этим заниматься? Не обращайте внимание на «уже поздно», «сейчас все равно ничего не получится», «все должно быть вовремя, этим нужно было заниматься с детства, а сейчас куда мне уже?», «у меня нет к этому способностей», «для этого нужно много времени, а у меня его нет» и другие отговорки, которое ваше сознание способно вам навязывать в огромных количествах. Зов души — единственный критерий.
  • Сейчас изменения в мире происходят очень быстро, в том числе, постоянно появляются новые сферы деятельности, которых раньше просто не существовало. Поэтому рекомендуем не просто перебирать варианты в голове, а поискать информацию о том, чем люди сейчас занимаются.

 

Chto daet cheloveku hobbiКогда вы только начинаете заниматься чем-то новым для себя, может быть непросто преодолеть первый психологический барьер, чтобы превратиться из «начинающего» в того, кто уже что-то знает и умеет. Тем не менее, это не так долго, как может показаться.

 

Кстати, раз уж вы оказались на сайте психолога, будет уместным отметить, что психология — тоже вариант хобби, который, между прочим, очень легко превратить в профессию, к примеру, в Школе Коучинга Константина Довлатова. Чтобы стать специалистом, готовым к практической работе с людьми, вовсе не нужны 5 лет на получение высшего образования. Приобрести необходимые навыки можно намного быстрее.