Чем нам может помочь когнитивная психология

Chto delaet kognitivnaya psihologiyaКогнитивная психология — научная отрасль, изучающая психические процессы, такие как внимание, использование языка, память, восприятие, решение проблем, творчество и мышление.

 

Содержание:

  1. Почему когнитивную психологию важно изучать
  2. Когнитивная психология и реклама
  3. Обработка информации
  4. Полезна ли когнитивная психология в повседневной жизни
  5. Что делать, если вам поставили диагноз или вы сами замечаете у себя когнитивные проблемы

Когнитивная психология

Человеческая экспериментальная психология

Подход изучения обработки информации по аналогии с компьютерами

Когнитивная нейронаука

Память, внимание, Решение проблем, Язык Искусственный интеллект Компьютерная симуляция

Травмы мозга и их воздействие на познавательные функции

 

Почему когнитивную психологию важно изучать

 

Во-первых, для того чтобы понимать, как в нашей голове перерабатывается информация, и начать понимать других людей и их мыслительные процессы. Поведение становится результатом того, как человек воспринимает и интерпретирует получаемую информацию. Индивидуальные различия в этом могут быть очень большими. При работе с клиентами когнитивный психолог помогает им понять собственные мысленные процессы, чтобы, благодаря этому пониманию, они смогли изменить в лучшую сторону свое поведение. Когда человек осознает свои когнитивные функции, он может сначала проанализировать мысли и только после этого действовать.

 

Chto takoe kognitivnaya psihologiyaНапример, сотрудники образования знакомы со стилями обучения и применяют эти знания так, чтобы каждый студент получил информацию в таком формате, в котором он ее лучшего всего воспримет.

Кто-то лучше воспринимает визуальные картинки, а у других лучше получается учиться и запоминать информацию, которую они услышали. Сейчас в продаже имеется очень много аудио-книг, потому что iPod и подобные звуковые устройства доступны для всех. Некоторые по-прежнему предпочитают читать. Среди них популярны электронные книги. А кто-то пользуется и тем, и другим.

Когнитивная психология и реклама

 

Маркетинговые компании также пользуются знаниями когнитивной психологии для разработки эффективных маркетинговых кампаний. Можно сделать рекламу в самом простом и дешевом, но все равно действенном формате: текст на экране, сопровождающийся голосовой озвучкой.

 

Обработка информации


Для описания происходящих в мозге процессов и способов сортировки, хранения и выдачи информации часто используется аналогия с компьютерным интеллектом. «Как и компьютер, мозг воспринимает информацию, осуществляет манипуляции с ней и затем выдает реакцию». Когда мы плохо разбираемся в каком-либо вопросе, мы можем взять книгу и почитать о нем более подробно, чтобы пополнить свою базу знаний. Также мы можем заместить информацию, которая хранилась в нашей памяти до сих пор, новой, почерпнутой из новых данных. Это подобно тому, как мы перезаписываем старые файлы на компьютере, заменяя их новыми версиями. Хотя основная информация остается такой же, самый последний «файл» содержит больше подробностей, чем прошлые знания.

 

Полезна ли когнитивная психология в повседневной жизни

 

Prakticheskoe primenenie kognitivnoj psihologiiЗадумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые детали запоминаете не прилагая усилий, а какая-то другая важная информация мгновенно вылетает из головы? Это пример «бытового» вопроса, на который стараются ответить специалисты, работающие в сфере когнитивной психологии.

 

Хотя многие из них специализируются на проведении научных исследований и трудятся в университетах или государственных органах, есть и такие, кого больше интересует практическое применение и они занимаются непосредственно людьми, испытывающие трудности в связи с мыслительными функциями. Таких специалистов можно найти в больницах, психбольницах, а некоторые работают в частном порядке. Часто они специализируются в более узкой области, соответствующей их интересам, например, памяти или конкретном психическом заболевании, связанном с функциями познания, таком как дегенерация или травмы мозга. В каких случаях вам может понадобиться консультация когнитивного психолога:

 

  • Излечить психическое заболевание методами когнитивной терапии
  • Узнать варианты лечения черепно-мозговой травмы
  • Если у вас проблемы с восприятием или органами чувств
  • Чтобы пройти терапию в случаях расстройства речи
  • Если у вас болезнь Альцгеймера, слабоумие или провалы в памяти
  • Узнать, как можно справиться с неспособностью к обучению


На самом деле, работа когнитивных психолог играет ключевую роль в том, чтобы помогать людям, испытывающим проблемы с любыми психическими процессами. Хотя мы привыкли принимать такие способности, как сосредоточение внимание и решение проблем, как должное, и даже не задумываемся об этом, даже незначительное их нарушение может сильно мешать в жизни. Если есть проблемы с концентрацией внимания, человеку будет трудно и на работе, и в учебе. Даже сравнительно небольшие проблемы с памятью могут приводить к затруднениям в повседневной жизни. Вспомните, например, как негативное мышление может сказать на вашем здоровье и радости от жизни. Время от времени всем нам приходят в голову плохие мысли, но у некоторых доходит до того, что они не знают, куда деваться от пессимистичных привычек мышления, портящих им жизнь. Подобные размышления, в свою очередь, могут повышать уровень стресса и приводить к самосаботажу и ощущению беспомощности.

 

Что делать, если вам поставили диагноз или вы сами замечаете у себя когнитивные проблемы

 

Gde najti kognitivnogo psihologaПодобная ситуация может пугать, но важно помнить, что вы не одиноки. Знаете высказывание «хороший психолог поставит тебе диагноз, а честный психолог тебя поймет, потому что у него самого то же самое»? В области психических заболеваний как нигде верным является известный афоризм «нет людей здоровых, есть недообследованные».

 

Кто-то проверяется у стоматолога чуть ли не каждый месяц, а кто-то просто живет без зубов и не видит в этом проблемы. Поэтому, если вы чувствуете дискомфорт от какого-либо своего психического состояния, обращение к специалисту либо самостоятельная работа, скорее всего, помогут. Чтобы узнать, как подкорректировать свою психику самому, загляните сюда, в Центр Духовного Развития Константина Довлатова: https://www.dowlatow.ru