Стоит ли лайф-коучинг затрачиваемых на него времени и денег?

Что говорит исследование

Исследования, которые были проведены Международной Федерацией Коучей, показали целый ряд ответов, почему клиенты считают коучинг ценным для своей жизни:

  • Улучшения в области уверенности в себе и самооценки.
  • Более гармоничные взаимоотношения, лучшая коммуникация и более высокие межличностные навыки.
  • Улучшенная результативность на работе и более благоразумный бизнес-менеджмент.
  • Отличные карьерные возможности.
  • Улучшение в области постановки целей и более высокие показатели завершения проектов.
  • Улучшение в области личной организации и лучший тайм-менеджмент.
  • Лучший баланс работы и жизни, больше удовольствий и больше свободного времени.
  • Улучшения в области здоровья, фитнеса и благополучия, больше энергии и более низкие уровни стресса.
  • Успех в области отказа от вредной привычки.
  • Улучшения в области качества жизни.
  • Более высокий доход.

В тех же исследованиях коучинговые клиенты говорили, что считают лайф-коучинг оправдавшим вложения в него. Первое исследование показало, что 98,5% коучинговых клиентов сказали, что их коучинг получился ценным или очень ценным. Второе же показало, что 99% клиентов остаются удовлетворены или крайне удовлетворены.

В соответствии с третьим исследованием аспекты, которые коучинговым клиентам кажутся наиболее ценными – это:

  • Мозговой штурм вместе со своим коучем.
  • Иметь независимую точку зрения.
  • Воодушевление, которое они получали.
  • Быть ответственным.
  • Чтобы к тебе прислушивались.

Что получают благодаря коучингу?

Если вы решите привлечь коуча в свою жизнь, что вы, скорее всего, получите благодаря этому?

Приоритеты и цели

Ваш коуч будет помогать вам устанавливать приоритеты и цели, а также направлять вас в области того, как вы можете поставить свои самые главные приоритеты на первое место. Эти цели могут представлять собой все что угодно, начиная от тех аспектов мира, которые борются против вас, и заканчивая тем, что находится в вашей голове и сдерживает вас.

Когда вы организовали свой список приоритетов и целей, вы, вместе со своим коучем, будете разрабатывать способы, с помощью которых вы сможете достигать своих целей реалистичными и желаемыми способами.

Ответственность

Важный фактор вашего успеха, с которым коучинг может вам помочь – это ответственность.

Когда вы должны перед кем-то отчитываться, это очень сильно повышает вероятность того, что вы доведете дело до конца и достигнете своих целей.

Мотивация

Когда вас мотивируют – это как супер-человеческий коктейль, когда дело доходит до достижения того, чего вы хотите. Если существуют вещи, с которыми вы испытываете трудности, чтобы выполнить их, существует вероятность того, что у вас просто нет мотивации.

Ваш коуч поможет вам разобраться, почему так происходит, а также проработать все ограничивающие убеждения или шаблоны, которые не работают. Затем они будут работать с вами так, чтобы поддерживать вашу мотивацию для достижения целей.

Выход за пределы ограничивающих убеждений и непродуктивных стратегий

У каждого человека есть привычки мышления, которые для него просто не работают. Коучинг помогает вам освободиться от этих привычек, с помощью того, что показывает вам новые перспективы, обращает внимание на ваши слабые места, которых вы сами не замечаете, а также приводит к большим инсайтам.

У вас также есть определенные мало продуктивные стратегии, которые вы использовали для того, чтобы постараться сделать так, чтобы определенные вещи работали в различных аспектах вашей жизни. Все так делают. Ваш коуч помогает вам переучиться и разработать новые стратегии, которые будут действительно работать для вас.

Как только вы четко разобрались с тем, что не работает, вы сможете сосредоточиться на том, где вы хотите находить, и тогда вы получите высокую вероятность того, что доберетесь туда.

Какие проблемы помогает решать лайфкоучинг?

Люди обращаются к лайф-коучам, чтобы они помогли им разобраться с несколькими основными проблемами:

  • Уверенность в себе, тайм-менеджмент и баланс работы и жизни;
  • Карьерные возможности, бизнес-менеджмент и деятельность на работе;
  • Улучшение взаимоотношений, межличностные и коммуникационные навыки, а также семейная динамика;
  • Физическое здоровье и благополучие.

Какого рода вопросы и проблемы вы можете озвучить во время лайф-коучинга?

Наверняка, каждый задумывался о том, есть ли у него именно такого рода жизненные проблемы, с которыми лайф-коучинг может помочь? Есть довольно обширный (но ни в коей мере не исчерпывающий) список того, с чем именно лайф-коуч может помочь.

Жизнь в целом

Обнаруживаете ли вы, что раздумываете над тем, что в сутках просто недостаточно часов?

Хотите ли вы иметь больше удовольствий в своей жизни?

Хотите ли вы найти лучший баланс между работой и остальной частью жизни?

Получается ли так, что вам приходится мириться со всякой ерундой в своей жизни?

Хотите ли вы быть более дисциплинированным, чтобы достигать своих целей?

Требуется ли вам помощь для преодоления прокрастинации?

Хотите ли вы найти способы, как справляться со стрессом в своей жизни?

Необходимо ли вам стать более настойчивым или более твердым в области своих личных границ?

Хотите ли вы повысить свою уверенность в себе?

Интересно ли вам, в чем смысл вашей жизни?

Карьера и финансы

Хотите ли вы найти карьерный путь, который будет по-настоящему подходить вам?

Хотите ли вы снова получать вдохновение от работы?

Нужна ли вам помощь, чтобы найти новую или более хорошую работу?

Нужна ли вам помощь с написанием хорошего резюме или ответами на тяжелые вопросы на собеседовании?

Хотите ли вы обрести мотивацию и составить план того, как получить повышение?

Трудно ли вам прописать и придерживаться бюджета?

Кажется ли вам, что вам необходимо определенное направление для планирования своей пенсии?

Бизнес

Хотите ли вы открыть свой собственный бизнес, но чувствуете неуверенность в себе?

Хотите ли вы начать зарабатывать больше денег, с помощью своего небольшого бизнеса?

Хотите ли вы развивать лидерские навыки?

Хотите ли вы создавать более сильные команды на своем рабочем месте?

Хотите ли вы достичь того, чтобы ваша организация преуспевала?

Взаимоотношения с людьми и партнерами

Хотите ли вы чувствовать себя более комфортно, когда встречаетесь и привлекаете романтических партнеров?

Хотите ли вы начать совершать лучшие и более успешные выборы во взаимоотношениях?

Хотите ли вы чувствовать себя более привлекательным и уверенным?

Кажется ли вам, что ваши нынешние взаимоотношения нуждаются в новом видении будущего или направлении движения?

Кажется ли вам, что вы могли бы лучше коммуницировать в своих существующих взаимоотношениях?

Хотите ли вы иметь более гармоничную семейную жизнь?

Коммуникация и межличностные навыки

Хотите ли вы преодолеть свой страх публичных выступлений?

Хотите ли вы предотвратить непонимание?

Хотите ли вы быть способным легко проводить классные презентации?

Нужна ли вам мотивация, чтобы закончить книгу, которую вы пытались написать?

Хотите ли вы прикоснуться к своей внутренней креативности?

Хотите ли вы научиться тому, как сделать так, чтобы другие люди вас лучше понимали?

Хотите ли вы производить отличное первое впечатление, каждый раз?

Хотите ли вы обнаружить, как чувствовать себя более комфортно, когда пишете имейлы или отчеты?

Здоровье, фитнес и благополучие

Хотите ли вы быть более мотивированным на то, чтобы стать и оставаться здоровым, или похудеть?

Хотите ли вы обнаружить способы, как поддерживать свое здоровье, юность и жизненные силы?

Хотите ли вы начать по-настоящему получать удовольствие от занятий спортом и правильного питания?

Хотите ли вы начать вести новый образ жизни, но, при этом, обнаруживаете, что продолжаете делать то же, что и раньше?

Получается ли у вас так, что вы худеете, но потом снова набираете вес?

Вы хотите питаться более комфортно и больше знать о правильном питании?

Требуется ли вам помощь, чтобы справиться с заболеванием?

Хотите ли вы найти способы, чтобы расслабляться?

Обнаруживаете ли вы, что проживаете жизнь на «автопилоте», вместо того, чтобы присутствовать в ней?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, значит, ваша проблема именно такая, с которой может помочь лайф-коуч.