А какие у вас причины завести хобби?

А какие у вас причины завести хобби?

Наличие увлечения в жизни, которое равно (если не больше) вашей работе, может улучшить вашу профессиональную жизнь невероятным количеством способов. Я говорю это по опыту: в моей собственной жизни мое увлечение фотографией было спасателем, помогая мне достичь равновесия в моей карьере. Переключение на фотографию не только дает мне личное удовлетворение, но оно также научило меня творческим навыкам и навыкам решения проблем, которые активно помогли мне продвинуться в моей карьере. Это также обеспечило необходимую отдушину и способ отвлечься от ежедневной рутины. Читать далее «А какие у вас причины завести хобби?»

О том, как депрессия создает возможности

Жизнь часто бывает напряженной, когда мы достигаем высоких целей. Настойчивость восхваляется, и нам говорят, что только с правильной мотивацией мы сможем достичь поставленных нами целей.

Немецкие исследователи объясняют ошибочность этого подхода. Хотя решительность часто необходима для многих областей жизни, чрезмерно амбициозный план жизни также может оказаться ловушкой.

Более того, новые исследования предполагают, что депрессия иногда может быть замаскированным благословением, поскольку она может помочь нам отпустить недостижимые цели. Читать далее «О том, как депрессия создает возможности»

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса

Я, бывало, пропускал несколько приемов пищи, бросал четыре порции эспрессо в одну чашку и даже выпивал несколько бутылок энергетического напитка. Я процветаю на этих адреналиновых вбросах, но никто не может так долго жить.  

Поэтому каждый раз я уезжаю в свой дом в Южной Дакоте, чтобы отключиться от быстрого темпа бизнеса (или Нью-Йорка). Если вы похожи на меня и процветаете на адреналине, я буду первым, кто скажет вам, что можно нажать кнопку паузы: неважно, являетесь ли вы владельцем малого бизнеса, предпринимателем или руководителем директором. Читать далее «Стресс убивает! 5 способов снизить уровень стресса»

Вы счастливый человек?

Ученые из Великобритании выяснили, что это зависит от возраста

Может быть, вам кажется, что у вас было счастливое детство, но взрослая жизнь уже не приносит столько радости? А ваши друзья, возможно, говорят, что самым счастливым временем их жизни была юность? И вы вместе искренне сочувствуете тем, кого уже можно назвать стариками? Давайте вместе с учеными из Великобритании разберемся в причинах. Читать далее «Вы счастливый человек?»